很多人不同程度上都患有关节炎，尤其是中老年人，据统计中国大概有50%的老年人患有不同程度的关节炎，关节炎已经成为困扰老年人晚年幸福生活的疾病之一，就目前的医学水平，关节炎没有办法完全治愈，只能通过药物和保健缓解关节炎的痛疼，在我们治疗关节炎的同时，我们需要知道关节炎是怎么来的，它是怎么到您身上的，只有知道了这个病是怎么来的，我们才能更好的治疗和保养，接下来健康君小谭的健康小课堂又要开始了。

首先说一下关节炎是一种什么类型的疾病，顾名思义哈，看这个名字一定是在关节部位发生的疾病，其次是引发了炎症，连起来就是在关节部位发生的炎症，我们统称为“关节炎“。

第二个问题关节为什么会发炎，来，看一下图

从上图大家能清晰的看到，正常的膝关节，软骨组织健全完整，没有任何剥落；但是退变的膝关节，软骨组织明显出现了剥落和损伤，骨质暴露在外面，骨质含有很多神经，想想这样的膝关节，当人体走起路来，直接摩擦暴露的骨质，能不痛吗~长期这样摩擦，能不发炎吗~关节软骨的损伤恢复特别慢甚至是不可逆的，特别是老年人本身钙的吸收就弱，一旦软骨损伤，很难再恢复如初。

说了这么多，也并不是想吓唬各位读者，下面再详细的说一下关节炎具体是怎么形成的，哪些情况会加剧关节炎。

最常见的，也是最无解的——年龄

俗话说：人老了不中用了，说的就是随着人年龄的增长，骨关节会发生退行性病变，随着钙和水分的流失，会出现骨质疏松，软骨组织的退化，进而导致关节炎，尽管我们没办法阻止身体的慢慢老去，但是我们日常饮食多注意吃一些含钙多的食物，可以一定程度上延缓关节炎的发生。

肥胖也是导致关节炎的原因之一

膝盖是支撑上半身非常重要的关节，上半身的重量都要依靠膝关节来分担，肥胖的人会让膝关节承担更多的压力，长此以往，膝关节必然会闹情绪，“发点炎“给身体一点警告，如果还不减肥，膝关节可能就要产生”工伤“了，每天支撑着太多的重量，软骨组织磨损是早晚得事情。

不健康的饮食习惯是诱发关节炎的元凶

受地方饮食结构的影响，有些地方的饮食习惯很容易诱发关节炎，比如喜欢吃海鲜的城市，关节炎的发病率比其他地方就要高很多，因为海鲜属于嘌呤类食物，会导致人体内的尿酸过高，在关节内形成结块，损坏软骨组织，引起炎症。

另外，像潮湿的环境、过度的体育运动都会引发关节炎，一旦患上关节炎，生活多多少少会有一些不便，治疗关节炎，心态和预防比药物更重要，大家呢，还是摆正心态，积极配合医生治疗，切不可轻信路边小广告的偏方秘方。

好了，关于关节炎的科普知识今天分享到这里，感兴趣的读者，可以关注一下健康君小谭的账号，小谭将继续分享关于关节炎的其他知识，希望大家喜欢。