最近的天气啊是忽冷忽热，这不犟犟就不幸的感冒了。这个感冒呀最让人发愁的就是咳嗽。冬季天气本就干燥，天气一变化的抵抗力差的小伙伴就容易感冒，尤其是很多人一感冒就会痰多咳嗽，有时候还会引发咽炎，扁桃体肿大等并发症，持续一个冬天之久。

我自己的抵抗力就很差，每次都会成为朋友中第一个“幸运”的感冒患者，尤其是冬天，每次感冒都要持续好久，每天都被咳嗽困扰着，跟所有伙伴们一样，我试过烤橘子、冰糖香菜、蜂蜜萝卜水等等、甚至连煮大蒜水都试过。有的方法确实有些作用，可都是短期的治标不治本，还得根据风寒、风热感冒去判断，弄不好还会雪上加霜。直到有一天我的大学老师告诉我一剂良方又是一道美食，最简单的食材，不加任何药材，熬一锅可以放上半年都不会坏，平时咳嗽、嗓子不舒服都可以喝。下面犟犟就给大家隆重介绍！！

❤️食材：

梨900克（去核后），冰糖60~100g克，红枣100~200g克、生姜10克。

❤️做法：

1、梨用盐多搓洗几遍，然后用擦丝器将梨直接擦成细丝，也可以用料理机打碎。然后将姜切丝，红枣切块备用。

2、将梨、红枣块、姜丝和冰糖一起倒入砂锅。

3、大火煮开，转小火煮20分钟。不用加一滴水，只用梨自身的水分。

4、将至红枣煮至软烂，梨肉呈透明状后，关火。

5、将煮好的红枣冰糖梨过滤一遍，将梨渣和红枣皮全部过滤出来，可以用勺子在滤网上按压，也可以用纱布上过滤。

6、过滤好的红枣梨汁细腻无渣，再继续上锅熬，小火继续熬上半小时。

7、直至熬成黏稠的膏状，再放至温凉，可以添加一勺蜂蜜搅匀后装瓶。如果家里孩子还小，也可以不放蜂蜜。

每天早上舀上一勺，兑上半杯温水搅匀，清甜可口止咳化痰，天气干燥的时候经常喝。没有加入任何一种药材，如此这么简单的秋梨膏，效果却特别好，既营养又好喝，有需要的小伙伴们赶紧去试试吧。

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