养生养元气 养先后天心脑之气。

先天为肾精气 后天为宗气 营气 卫气 。

心脑之气 为精气神 。

养生真言，养生真谛。

静潜传感。调息理气，调神用志。调身以煦阴阳。纳精微，调营卫。防御外感，防情志，五劳七损暗伤。扶正气治未病。天地人合一。气血阴阳调和，防痰饮质。养精气神三体一统，本与功。…

精纯 气安 神宁。形体统一。动静于阴阳。

以元“气“阴阳化有形或无形。

生命是机体活力与精神意识高度统一，环境是和合之作。

发病是生命机体与精神双向选择，邪气与环境是影响因素。

致病是正邪斗争抗争机体阴阳失常失调之变。

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作者罗占光 中医师