疫情期间，如何做好居家健康防护，提高身体免疫力成了人人关心的健康话题。中医药是世界上最古老的治疗方式之一，在预防疾病，治未病方面有着积极作用。药食同源更是中医药一大特色，通过调整日常生活饮食，便能调理养生、提升身体免疫力。

7月15日，北京晚报社区学院健康科普云讲堂特别邀请到中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师、中国药膳研究会文化建设专家委员会主任委员张晋，从中医药膳和日常饮食营养搭配的角度进行分享。

张晋主任对于多种脾胃病肝病、老年性疾病、更年期综合症和亚健康疲劳等临床诊治方面有一定的心得和见解，在以中药膏方对慢性病患者、亚健康人群进行滋补调理和药膳指导方面更是颇有经验，是许多健康养生节目的座上嘉宾。

食物富含营养，但不同食材所含营养不同，对人体提升免疫力的帮助也各有不同。不同人适合吃什么样的食物？哪些食物富含可以提高免疫力的营养成分？怎么吃能才能更好地吸收营养，有效提升免疫力？

如果您也希望聆听张晋主任的“健康科普课”，或是对健康科普、养生保健和中医预防疾病、治未病方面有兴趣，欢迎关注直播，足不出户享健康。