食欲不振是什么？有什么表现？

1. 对食物没兴趣（Lack of interest in food）

2. 不想吃自己喜欢的食物（Refusing to eat favorite foods）

3. 体重减轻（Weight loss）

食欲不振的表现：吞咽困难，抑郁，疼痛，晕眩，呕吐等……

食欲不振的原因：味觉或嗅觉发生了变化，有饱腹感，肿瘤变大，脱水或者是化放疗带来的副作用。

通常情况下，食欲不振只是暂时的。



患者可以做什么？

1. 和医生讨论造成自己食欲不振的可能原因。

2. 想吃多少就吃多少，但不要强迫自己吃。

3. 把食物当成是治疗的一个必要部分。

4. 每天第一件事就是吃早餐。

5. 少吃多餐，吃自己喜欢的食物。

6. 吃卡路里高且容易呑咽的食物（比如布丁，明胶，冰琪淋，酸奶或奶昔等）

7. 往肉里加上汤汁调料，把肉切成小块，以方便呑咽。

8. 在食物里加入黄油，食用油，糖浆，和牛奶以增加卡路里。不要吃低脂肪的食品，除非脂肪带来烧心或其他不适。

9. 加重口味或用调味料。

10. 营造舒适的吃饭环境。用背景音乐，聊天，和其他分神的方法或许能让你吃得更好。

11. 和家里人一起吃饭。

12. 不要在吃饭时喝水，而是在饭与饭之间喝水。（吃饭时喝水会把你灌饱）

13. 试试在饭前一小时做一点运动。

14. 硬糖，薄荷糖，或姜味汽水都可能帮你去除嘴里的异味。

15. 如果你的医生同意，在饭前喝一杯啤酒或葡萄酒。

16. 睡觉前吃点零食。

17. 如果你不想吃饭，就试试流食，比如加了味的营养素以及其他产品，如有需要，可以用吸管喝。