枇杷的营养家着很高的。成熟的枇杷味道鲜美、营养丰富，含有纤维素、果胶、胡萝卜素、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素等。枇杷中所含的维生素B17不仅是防癌抗癌的重要物质，还具有保护视力、美白皮肤、促进儿童身体发育的作用。一来看看枇杷柚子百合饮怎么做的吧。

枇杷柚子百合饮的做法

1准备枇杷，并洗净备用

2冰糖适量

3百合剥开洗净备用

4柚子剥肉备用

5用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮

6挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用

7将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核

8锅中放入清水，再吧处理好的枇杷放入锅中，上火煮至沸腾

9把冰糖加入继续煮至枇杷软

10放入柚子

11最后放入百合

12继续小火煮至百合软即可

小贴士营养价值分析

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢十分有益，常食百合，能够润肺止咳、美容养颜。