承诺大家的冬季养生小贴士来喽！虽然今年的立冬仿佛立秋，但是大家尊重一下一年到头这个词，毕竟一年的岁数到这个时候就变大了，这个回光返照的暖冬咱们也要按阴阳之道来吧[捂脸][捂脸]让我们冬三月吧！

⑴，此谓闭藏。水冰地坼⑵，无扰乎阳⑶。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺⑷。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥⑸，奉生者少。——《素问·四气调神大论》

开始解释：冬天主宰的三个月就这样来了，呀阳气呀，开始收藏并且封闭起来，比如水就结冰了，地就冻裂了。tips：水冰地坼：这几个字与阴阳什么关系呀？肯定有，虽然字面上没有说，但是

春三月，天地俱生，万物以荣

夏三月，天地气交，万物华实

秋三月，天气以急，地气以明

它们三都说了阴阳的变化，到了冬三月，就变成物理现象了？冬三月表示一脸懵，我阳气少，但是好歹也在阴阳变化序列里啊.....嘛呢！

这么突兀且无序贯的事，人家黄帝才不干！

阴阳变化早已提现在水冰地坼里了

冬天阳气藏起来了，阳气彰显时是在上的，那藏起来了就不在上了，就不是天气了，可是人家只是藏起来了，不是没了好嘛������ 那它在哪儿呢，在水里的。水是阴啊？可是对于冰来说，他是流动的就是阳动，而这个阳动也在冬天把自己封成了无阳动的阴，这就是阳气闭藏的一个体现吧。

咳咳，地坼，为啥地就坼了呢，前面说了，是物理现象，那从阴阳角度分析呢？阳杀而阴藏，阳收藏起来了，代表阴的地也就不能完整了，裂缝了。我啰嗦一句：坼是裂缝哈！好为人师啦，不好意思！

啊啊，下面

不要扰动太过你的阳气。要早睡晚起，等到太阳出来了再起，注意保暖，不要让肌肤腠理开泄，使本来不多的阳气跑出去了。

tips：生理状况下，阴阳同性相斥，异性相吸。病理状态下，阴阳同气相求。与生理互根，病理互斥一致。生理互根，所以相吸，而病理互斥，如阳气斥阴邪，阴邪又不傻，便到了能带的阴气处（当然，拟人了，理科的小伙伴请见谅）！

扯远了，回来回来。

顺从伏匿的阳气，顺从不公开的阳气(志、意全部为心之气所推 ，心之阳气是体内最多的阳气，隐匿不公开，与天相应)，顺从已经可以有的。tips：有得：得：不是名词，认为应该是跟在有这个动词后表可能性的。也说明，不要扰动阳气去得新的东西，去拥有已经可以有的就可以了。

如果不这样去，扰动阳气了就会伤害同样闭藏真阳的肾脏，到了春天就会四肢痿软，四末不温。因为冬天阳气藏的不好，春天就生发的不好，就像拳头收的不到位，伸的就不到位。