成年人自救指南,迈开腿,改变亚健康状态

  • 小编 发布于 2019-11-10 10:52:47
  • 栏目:健康
  • 来源:車说大帮手
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成年人能有多脆弱?摧毁一个成年人,一张体检报告单就够了。

如果说职场拉开了成人世界的残酷序幕,随之而来的健康问题则再次给了他们致命的一击。年纪轻轻,已经开始迷信保健品,依赖褪黑素,可就算是这样殚精竭虑,依然改变不了亚健康的身体状态,我们都已经这么努力养生了,换谁谁顶得住啊???

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不好意思打扰一下,你的保健品是在各种酒局之间下肚,你的褪黑素是在第13次跟自己妥协"刷完这个视频就睡"时失效,我们享受"舒适"的代价就是身体健康。或许你一时之间改变不了忙碌的工作,改变不了油腻的外卖,改变不了熬夜的习惯,但你至少可以试着迈开腿,活在每一次呼吸里,跑就是了。

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跑步这项运动是最不需要成本,也是最有效的运动,有研究表明:一周跑一次步可以减少早死风险,跑步可以明显改善身体健康状态。身体素质好的朋友,还可以尝试参加一次马拉松,不逼一下自己,你不会知道大汗淋漓后的畅快,不勇敢走出舒适圈,你不会明白自律即自由的法则。

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那些平庸的,麻木的,都可以在马拉松这项运动中获得新意;那些透支的,虚弱的,都可以在马拉松这项运动中找到力量与持久;那些繁忙的,压抑的,都可以在马拉松这项运动中获得自由与重生。一年不止四季,在这个初冬里,热血沸腾的马拉松季来啦!在依山傍水的台州,一路跑过余杭风景,一辈子总要留下一点可供回忆的瞬间,比如一场突破自我极限的马拉松。

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已经走过第五个年头的台州国际马拉松,今年迎来了新朋友——新时代高端品牌领克助力,将于11月10日在台州体育中心燃情开跑。本次赛事由半程马拉松(21.0975公里)、小马拉松(10公里)、健身跑(6公里)等三种赛制组成,今年新增半程马拉松团体挑战赛。比赛线路台州市体育中心东门(起点)出发途经学院路、市府大道、中心大道、云西路、解放南路、市民广场、地标建筑等,全程串联起台州人文历史和自然风光、都市时尚。输赢从来不是马拉松的乐趣,过程才是。

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最最最重要的是,此次"陪跑"的是时下备受年轻人喜爱的领克汽车。有一种奔跑,是不达目标绝不罢休;是不畏输赢,只为挑战自我;是困难挡不住意志,用决心贯穿始终。三年来,一直奔跑在中国汽车工业向高端路上探索的领克,一步一个脚印践行着拼搏不止的马拉松精神。

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从柏林首发品牌第一款车型,到足迹遍布阿姆斯特丹、日本富士、澳门、深圳、上海……从WTCR赛事第一个夺冠的中国汽车品牌,到打造中国品牌首款性能运动轿车;从0到近23万车主的信赖,领克在品牌突围的"马拉松"途中,步履不停,前行不止。此次冠名2019台州国际马拉松赛事,回到领克第一辆车型下线的台州,不忘初心,从"心"出发。

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这个初冬,和领克一起,为不妥协的人生,拼尽一切可能,2019领克台州国际马拉松,冲鸭!

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