世间上最好的养生，就两个字：心态。

1、你和长寿只差一个好心态。

2、心态，是长寿的第一秘诀。心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

3、药疗不如食疗，食疗不如心疗！

4、在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。

李嘉诚说：一个人最重要的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。 现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，有利于治病防病。有一个仁慈善良的心，会让人收获快乐，它能让人长寿，是健康的源泉。

人生，过的是心情。

生活，活的是心态。

心态，不好烦恼多。

心态，平和快乐多。

要保持良好的心态。

事事都要看淡看开。

不必计较得失成败。

养生之道重在心态。

愿我最在乎的朋友们都要：时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。身体健康最重要！才是革命的本钱，才能够过好自己幸福的每一天。祝朋友们身体健康，开心快乐！