国人平均寿命七十七岁。努力点，活到八十岁应该没问题。天天早睡早起，按时吃饭，不曝饮暴食，不盲目跟风减肥，不吃减肥，保健药。

我妈妈活了九十一岁，一生与人为善，总是为别人着想，不和他人吵架豆嘴，也从不抬杠。年青时吃糠咽菜的，受了很多苦。生养了六个孩子，也亲手带大了二个孙子。信奉大富由天，小富由做。八十老翁去开荒，挥锄种地不要闲。老妪也要把活干，缝补衣衫做针线。妈妈手里的针线活从没有离过手，真是缝补了一辈子。

父亲今年九十二岁了，也信奉一个勤字。庄稼人过日子，只有勤劳和俭朴。只有俭以养德，俭朴不求人。天天早上五点就起床了，浇水拔草，一干就是一天。从来不知道什么是补品，能吃饱肚子就知足了。现在，没有几个牙了，只有吃大米粥，面汤等稀饭了。父亲一辈子不吸烟不喝酒，天天鸡鸣起床，日落就睡了。

有个好心态，知足常乐。我想，这也许是长寿的所在。祝父亲长命百岁！