你的委屈他不体谅，你的情绪他不理解，把你的隐忍当作软弱，把你的付出完全的无视，感情中，再也没有比这更让人感到绝望的了。
所以，有人心灰意冷地说，世界上其实根本没有感同身受这回事，心有多疼，只有自己知道，别人根本理解不了。
其实大可不必如此的悲观和偏激，所谓感同身受，也是我们在两性关系中经常提到的共情，有的人天生就有这方面的优势，但这其实是可以通过后天学习努力获得的一种能力。
相爱容易相守难，懂得建立共情是维系感情的重要法宝，也是能够在挽回中建立二次吸引的重要手段。
那什么是共情呢？
能够想象自己置身于对方处境，并体会对方的感受的能力。所以从定义上来看，共情至少涉及到两个层面：一是分辨TA人的情绪；二是感同身受的能力。"共情"即是真实的表达自己
什么是和谐的两性关系？
和谐的关系是"求同存异后的默契"两个人在有意见不合的时候，会找到两个人的契合点。有心人，便是心有灵犀，彼此懂得的。
而感情会在经历一场场争吵后，使得对方对你态度大不如前，因为，他会觉得你不懂也不理解他，会慢慢的不再对你敞开心扉，因为他觉得自己的坦诚反而会换来吵闹，他本能的害怕你的言语。
由于女性在情绪上经常失控，带情绪的话会无情又犀利的伤害到对方的自尊心，倘若这个时候，有一个懂得他的人出现，他很有可能离你而去，因为长时间的压抑导致你们感情中的共鸣少之又少，他觉得再也没有力气和你走下去。
共情，说的更直白一点就是换位思考，站在对方的角度理解这个事情，然后相对客观的说出看法和想法，不带有情绪的评判，要比劈头盖脸的责备好上一万倍，过度和过激的责备只会叫彼此的感情越来越淡。
婚姻中的"共情"
婚姻是建立在爱情之上的，爱情的产生可能是一见钟情，也可能是日久生情。
当爱情变成婚姻后，家庭责任对于刚刚步入婚姻的年轻人来说就是需要去面对的头等大事，最初双方还可以借着爱情浓度高的时候温暖一些日子，但是柴米油盐的琐事会逐渐让爱情归于平淡，这个时候就是"共情"体现的时候。
很多时候，婚姻问题的产生往往就是因为恋爱时的太"完美"所造成的，其实世界上哪里有那么完美的事情？
女人需要安全感，男人需要存在感。尤其是在婚姻中，能否满足对方的需求点是关键，除此之外，感情的亲密度、性格的成熟度，能否正确的表达情感，都是重要的因素。
恋爱和婚姻中共情的好处
很多人说，最复杂最高级别的人际关系是婚姻关系，处理婚姻问题，首先要探寻对方内心的态度，"所有的两性关系中好与不好都是从自身引申出来的"，所以从内心开始接纳自己，做到百分百的时候，就可以抵达幸福。自己改变了，跟丈夫关系自然也搞定了。
互利互益和并存共生一直是我认为的婚姻长久的要素。互利互益是双方的给予和获得；并存共生就是维持和理解彼此的差异。
在感情里，所有的疏远、冷漠、自顾自的言行，背后都藏着一颗懒惰的心。
但是感情里是不能够偷懒的，一旦偷了懒，那些猜忌、那些怀疑、指责、怨气都会粉墨登场，随时有可能会杀死你们的爱情。
所以亲爱的，希望你好好学习共情的能力，不吝温柔与爱意，做一个善解人意、会共情的爱人。
除了学会建立共情，感情中"推拉法"运用的好，同样会促进两个人的感情，也是挽回中一种重要的技巧。
推拉技巧什么时候用比较好？
推拉技巧在两个人关系缓和的情况下运用的较为广泛，什么叫关系缓和？就是两个人的对话比较轻松了，已经建立初步的舒适感，在这个时候运用这个技巧就会叫对方很容易有情绪波动，产生同理心。
当然这个过程中，吸引是不能中断的。持续的吸引加上技巧性的"推拉技巧"会叫对方很容易就会做出情感的投资。因为两个人在舒适放松的氛围中，是很容易放松警惕的，和喜欢的人互动肯定是需要这个技巧的，任何的人际关系中都需要达到一个平衡才能顺利进入下一个阶段。所以如何运用好这个技巧也是一个事关重要的的话题。
记得《后会无期》的时候有一句台词叫我记忆犹新，那句台词就是"喜欢就会放肆，但爱要克制。"
所以，成年人的感情中，不会像年轻的时候可以肆无忌惮的24小时恨不得天天见面，而成年人的世界变成了，我爱你，我要你好好的吃饭，好好工作，还有好好睡觉。
我下面把推拉法做一个比喻，推拉技巧就像是红绿灯的"红灯""绿灯"或者就像是公园的跷跷板，不能他太大，也不能你太低，所以常常有些人会失败是因为这运用技巧的时候，没有掌握恰当的力度，一方用力太猛，拉太多，会叫对方觉得你特别喜欢他，但是推太多，又会叫对方觉得你是没有没有兴趣了。
所以掌握恰当的推拉是增进关系的法则。什么是有节奏的推拉？
女：我觉得你长得好像一个我喜欢的男明星！（这是拉的技巧，引起对方的好奇，关注度）
男：哪个呀？
女：岳云鹏（推）
女：我是觉得你有那种幽默感啦（拉）
男：你不觉得闷就好。
女：有时候就是太闹腾了。（推）
"推拉"不是伤害对方，而是恰当的调侃当然一定把握一个火候和底线，不要伤害对方的自尊心。要注意对方的脾气秉性，喜欢什么样的风格要投其所好。每一个人都像自己伴侣是有意思的，这个时候就会发现他和自己身边的人不一样，就会引起自己的新鲜感，有了新鲜感自然就会油然而生产生好感度。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
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