著名的佛学禅宗一行禅师说过一句话，一句关于如何吃橘子的话：

如果你能好好地吃哪怕是一瓣，那么你大概能好好吃整只橘子了。

一行禅师的这句话，其实并不只是在告诉我们如何吃橘子，他还在字里行间暗示我们，生活，也和吃橘子一般，只有过好每一个当下，我们能更好地展望未来。

活在当下，是不念过往。

活在当下，是不因过往的碌碌无为而悔恨，是不因昨天的一时失意而沮丧，是不因过去的怀才不遇而郁郁寡欢。过去的已无法改变，我们要做的，是抓住当下，专注当下。

前一阵子热播的青春剧《我在未来等你》讲述了主人公郝回归回到了二十年前，遇见了十七岁的自己和以前的朋友们的故事。三十七岁的郝回归觉得自己的十七岁实在是太糟糕了：学习不好，会给好朋友添麻烦，爸妈离婚......所以，回到过去的郝回归决定要改变过去的自己，但是，后来他才发现，他根本就改变不了——所有被他阻止没有发生的烦心事都会以另外一种形式发生。

我在未来等你

郝回归都回到过去了，尽自己的全部力气都能没改变过去，那我们一直对过去耿耿于怀又有什么意义呢？我们还不是和郝回归一样，改变不了任何东西。过去的就让他过去，如若我们总是放不下过去，整天都只会悼念自己的过往，那么，我们现在的每一个当下都会变成你未来继续后悔的过去。

罗大佑的著名歌曲《光阴的故事》中有这么一句歌词：流水它带走光阴的故事改变了一个人，就在那多愁善感而初次等待的青春。这是一首怀念青春的歌曲，也是一首明明白白地告诉我们回忆不可追，光阴不再来的歌曲。所以，就让流水带走光阴的故事，而我们要继续前行，继续奔跑，如此才能不让未来的自己憎恨过去的自己。

活在当下，不念过往，是为了好好地对过去碌碌无为的自己说声抱歉。

活在当下，是不惧未来。

活在当下，是不对尚未发生的事情做不必要的设想，不对未知的事情白日做梦，不对充满不确定性的事情忧心忡忡。我们要做的，是着眼当下，做好当下该做的事情，如此，我们才有资格憧憬未来。

有这么一个有哲理性的小故事。

有一个小和尚要负责清扫寺院的落叶，每天都要话很长的一段时间才能扫完，小和尚扫完今天的落叶就开始担心明天的落叶会不会更多。有一天，一位施主对他说：“你打扫前用力摇树，把书上的落叶统统摇下来，这样，明天你就不用打扫了。”小和尚觉得他说的很有道理，就高兴地照办了。可是第二天院子里孩纸一如往常地满地落叶。

无论你怎么努力，明天的落叶还是会掉落下来。我们能做的，是做好自己今天该做的事情。对未来的担忧和恐惧，不但会影响我们对当下那些事情的专注力，让我们没有办法完成眼前的事情，还会让我们因为不确定的未来忧心忡忡，压力重重，让自己陷入无限的焦虑之中。

活在当下，不惧未来，是为了对得起未来的自己。

但是，活在过去，并不是像有些人说的佛系随缘，不是对生活听之任之，逆来顺受，而是要顺势而为，有所作为，让每一个当下的发生，都成为我们成长的助力剂。

就像考试一样，在一次考试中你考得不太好，老师同学劝你活在当下，不是让你忘记自己的这次失败，而是不要沉浸在过去考砸了的悲伤和对自己的愧疚当中，从当下开始努力，寻求失败的原因，总结失败的经验，积极应对，下次考得更好。

在电影《一条狗的使命》之中，有这么一句台词。

生活的意义，首先要开心，力所能及的事情要竭尽全力的去帮助别人，舔你爱的人，对过去的事不要一副苦瓜脸，对未来也不要愁眉苦脸，要活在当下。

电影《一条狗的使命》

最好的不念过去不惧未来，就是要活在当下，在当下做对自己有意义的事情，不因过去的碌碌无为而悔恨，不因未来的不可掌控而焦虑。过去的不能重来，未来的难以预料，只有当下才是我们能够掌控的永恒。

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