俗话说：「人不病全身轻松」。曾经饱受疾病痛苦的人们一定都心有戚戚焉吧～～

我们人在年经的时候都充满活力、拼了命消耗体力往前冲。 在这时候，大多数人认为最幸福的是拥有一段美好的爱情，一番成功的事业，一个华丽的房子……然而一旦步入中年、老年，身体健康开始拉警报时，我们才突然发觉，健康才是幸福所在！

唐朝罗隐诗人写道：《得即高歌失即休》（有所得时就纵声高歌，有所失去也无所谓）。人生有失意，也有得意。当得意时，人们常有很多朋友、很多会议、派对。也是因为太得意，人们容易过于高兴、奢侈享受、欢乐无度，哪有心情关心身体的健康呢？但是一旦染上疾病时才悔不当初，多半已太迟了。

生在古代的人们活得自由自在，生活的秩序按照大自然，「晴天耕耘，雨天读书」，所以身体都很健康。人生时常有很多不如意的事情，让自己的地位、荣誉和财富受到很大的损害。因此，遇到这种情况下，一定要保持身体和精神上的平衡和健康，就像古人所说的：「留得青山在，不怕没柴烧」。

人们生活在这个世界上，吃、穿、住等事情都不要担心，心没烦恼就没什么不能做的事。所以，「心里无事」不是不顾一切，让生活随便流动，而是不让生活中的事情所束缚。在生活的繁忙中仍然保持平静、自由就是「不烦之心」。

不烦之心是悠闲、平静的生活方式

这里的悠闲不是懒惰、什么也没做，而是不被生活所束缚，不被情色吸引，不被物质诱惑。生活是一道美食之旅，尝尽酸甜苦辣，而不是把生活当在竞争输赢的战场。

一位著名的作家曾写过：要享受人生，热心、悠闲和无所畏惧的人最适合。

但是，有很多人把整个生命与那些忙碌、压力和焦虑混在一起。 因为忙碌而匆忙，不会有悠闲地漫步时间了……

如果我们真的感到疲惫，请花点时间，离开喧哗的地方，慢慢享受香茶、读书、漫步，恢复头脑中的平衡， 千万不要勉强自己。

不烦之心是一种乐观的心态

日本商人 – 稻盛和夫先生

话说「无忧无虑，一切都会更加开阔！」唐代无门慧开高僧（183-1260）曾建议人们尝试顺其自然，做到心里不烦。他认为只有练习那样的生活方式的人才会开心、放松和冷静。

高僧有这样的诗句「春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事上心头，便是人间好时节。 」世界上什么时候都有自然的美景，春天有盛开的鲜花可以创造出浓浓的风情，夏日风让人感觉凉快，秋天的月光给人带来欢愉，冬天的雪景使人们沉静。

无论世界如何变化，只要我们的内心不受外界的影响，一直保持乐观快乐的情绪，那所有的荣辱、是非得失就不会困扰我们。那时，我们心中的世界将是无限广阔的。不烦之心是一种安宁、安心和自由奔放的状态。

不烦之心是修身养性的一个境界

现代生活节奏很快，让许多人都没有意识到修身养性的重要性。这种修身养性是不重名利，它强调的是忽视名誉、地位和得失。

活在世界上的每个人在某个程度上会达到一定的境界，境界有高与低。如果一个人拥有无忧无虑的心，那他会得到幸福与快乐，他们也会感受到世界的温暖。

想达到不烦之心并不是容易的事，因为在一个人的生命中一定会遇到各种各样的困难，生活绝对不会一帆风顺。一个人在成长过程中会遇到爱情、婚姻、事业等困难，让人们感到不舒服。

所以，不要太勉强自己，不要因为不切实的梦想而放不下。活在现在，不要太留恋过去的事，也不要为将来担心，当受到别人的伤害时应该学会宽容、不计较、怨恨与失落。如果能做到以上具体的修身养性，就容易达到不烦之心的境界。

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