网易11月18日报道：

11月17日，怀孕8个月的40岁准妈妈黎莉莉参加了上海马拉松，最终成绩为5:17:30。据悉，这是黎莉莉孕期的第三个全马，也是她的第62个全马。完赛后，有网友质疑这位宝马，孕期八个月还要跑马拉松，是对自己和孩子的不负责。对此，黎莉莉回击道，“批评我的人里面，一半的人没怀过孕。”

上马是黎莉莉在孕期完成的第3个全马，但她的经历不能简单以励志故事进行解读。黎莉莉告诉记者，作为一个有9年跑龄的跑者，她是个有经验的跑者，还是上马精英选手。她通过坚持跑步训练缓解了耻骨疼痛、腿抽筋等孕期不适，调节了情绪和压力。

“孕期锻炼对孕妇和孩子都有益处。其实孕期跑步很正常，只不过国内的样本很少。我2012年第一次在国外比赛跑旧金山马拉松，就看到一个怀孕七八个月的孕妇跑步。从那一天起我知道，老弱病残孕都能跑,只要循序渐进、保持一个正常的量。”

接受采访时，黎莉莉称对自己身体很了解，并且之前就是精英跑者，对运动量有把控，所以并不会有危险。“孕早期中期现在各完成一个全马，我做这个事情是基于我对自己身体很了解。我之前成绩很好，有自己的方法和训练量的累积。骑车、徒步都是很安全，滑雪、跳伞这些对心脏刺激比较大的不太安全，我也没去尝试。我平常快走加慢跑，都是在自己承受范围内。”黎莉莉解释道。

原协和医院产科医生、临床医学博士徐蕴芸跑马的故事，给了黎莉莉启发和鼓励。选择孕期继续跑步，黎莉莉“有备而来”，她咨询了医生、翻阅相关资料、注重对自己身体状况的评估。“孕前我每次跑14公里，跑一休一，月跑量约210公里。怀孕后，有段时间跑5公里出现不适，就休息了一段时间，不跑之后感觉身体哪都不舒服，循序渐进又慢慢恢复跑步。不过运动强度和跑量都下降了，更加强了监测运动心率。”

八年前，黎莉莉有抑郁倾向，她自己去学心理学，选择自己最适合的生活方式跑步进行自我调解。