近期，一些明星突然去世的事件接连不断地发生。前段时间韩国明星雪莉刚刚因抑郁症去世，又一位知名韩星具荷拉也很不幸地因为抑郁症离世，大家正沉浸在对她们二人去世的悲伤中，这个时候却又发生了台湾明星高以翔在录制综艺节目的过程中发生意外，最终抢救无效死亡。众多网友纷纷感慨：现在的娱乐圈究竟怎么了?2019真的是很黑暗的一年，快点过去吧。明星去世的消息备受关注，全网都笼罩着一层灰色，心理学家提醒：小心多米诺骨牌效应正悄悄消耗你精神的正能量。

多米诺骨牌效应，又称多米诺效应，因为它跟多米诺骨牌的玩法有相似之处而得名。主要是指一件事情的发生，引起了一系列的连锁反应。看看最近这些明星去世的消息，真的是越挖越深。起初一个明星去世，大家都关注一些她去世的原因和她去世后娱乐圈跟她关系比较好的好朋友的反应。后来因为抑郁症去世的原因，大家把很多的注意力放在了她们本身的性格和个人生活上。再看这次的高以翔去世事件，从去世原因，到去世后有关单位的回应，再到去世后他身边亲人和朋友们的反应，然后大肆挖掘他在世时的点点滴滴凸显他的个人形象。直到现在，高以翔去世已经8天了，他父母和女友的一个小小的动作还是依旧能上热搜上一整天。关于他的个人性格、个人生活方面，更是被翻了个底朝天。

这种现象，在心理学看来，正是一种“多米诺骨牌效应”。因为明星的去世，而引发了一系列的连锁反应，事无巨细，只要是关于高以翔的任何一丝消息，都会在网上传得沸沸扬扬。如果说雪莉和具荷拉的去世只是一个开始，那么高以翔的去世已经充分显现出了多米诺骨牌的原型。

其实明星发生意外，本来只是一件很平常的事情，粉丝们和朋友们表示悲伤之情，网友们表示惋惜，也就够了。毕竟天有不测风云，明星也并不是就福大命大，在生死面前，人人平等。这件事情只是因为他是明星而比较特殊而已。但我们看一下高以翔这个事件的热度，还是一直没有消减下去，多米诺骨牌引发的一系列连锁效应还在持续。公众的注意力一直集中在这件事上。大家从他活着时的点点滴滴开始，到他去世后的身边每一个朋友的反应和他父母亲人的一举一动，都密切关注着，每关注到一点，就开始为他悲伤为他惋惜，感到十分难过。

一直沉浸在这种情绪的朋友不妨回想一下，这几天过得怎么样？明明只是一个和自己毫不相干的人因为一场意外去世，其实在日常生活中，每一分每一秒都会发生，但为什么就因为他这么难过呢？他去世，他的父母亲人和朋友、女朋友难过悲伤其实很正常，但是对于我们其他人来说，究竟在悲伤难过些什么呢？

因此，心理学家指出，你其实已经被“多米诺效应”引起的一系列连锁反应拉进了一个怪圈。在这个怪圈里，关于他去世的连锁反应一个接着一个停不下来，而你的悲伤也停不下来。这个时候如果不及时意识到这一点并且控制住自己的悲伤，很有可能就会被多米诺骨牌消耗你的精神正能量。

精神和身体一样，都是需要补充能量的，如果积累的负能量太多，总有一天会承受不住而产生一些负面的情绪，时间长的话还可能会诱导一些精神心理疾病。像这样大面积的借由明星去世来引起一系列负能量传播的连锁反应，是特别应该引起注意的，千万不要过于沉浸在其中，一不小心，它就会悄悄偷走你精神正能量。理性地分析明星去世事件，冷静地看待他人生死，切莫被这连锁反应侵蚀了正能量。