《夏日恋语录》讲述的是女主角亚凝在结婚登记之日，被男友抛弃她负气调到下属的玻璃工艺品公司工作，公司让她和刚招聘来的男青年设计师班君一起负责新产品的开发。他俩同住一幢公寓宿舍。开始由于彼此之间不太了解，发生了一些误会，所以这一对单身年的轻人闹出了不少矛盾。

28岁的亚凝（傅冲）在婚姻登记处门口高兴地等候着男朋友徐嘉渭，可她等来的却是速递公司的人，和一封嘉渭留下的信，原来男友移情别恋了。亚凝没找到男友，她发现：自己为了筹备结婚把仅有的积蓄也花完了，男友没了，钱也没了，她突然发现自己是大龄未婚的女青年了。

亚凝在搬去好友苏珊家途中，不巧与班君（陆毅）和小秋发发磨擦。她没想到班君就是自己的新同事，一见面两个人就彼此看不上对方。

亚凝有三个好友，苏珊一个爱吃醋的小女人，有一个很吸引女人的男友，不过她的男友只是嘴花心不花，对她绝对忠诚。青姨是她的忘年交，她预言亚凝的真正伴侣来到时天空会有一道彩虹出现。李牧是百货公司员工，为人老实，长相不帅，整天为得到爱情而烦恼。

班君搬到亚凝隔壁，因为之前的摩擦亚凝很尴尬，到是班君的女友小秋很有礼貌的叫她姐姐。一天，一位母亲带着孩子到公司感谢班君，可班君不在，亚凝才知道，班君报到的那天早上迟到是为了送出车祸的小孩去医院。亚凝此时有些后悔自己对班君的态度生硬。

班君和小秋两个人总是摩擦不断，而李牧初见小秋就一见钟情。亚凝也发现班君很有才华，对他的态度渐渐改观，两个人的关系大大改善。李牧知道小秋有了男友傻眼了，不过他并不打算放弃。

亚凝生日宴会上收到了来自李牧和班君的彩虹胸针，这让亚凝一时不知道谁才是自己的真命天子。班君烧制试验品失败了，亚凝来安慰他。 亚凝为班君不理解自己对他的帮助，不小心扭伤了脚。班君的奶奶病重，想见见未来的孙媳妇，可小秋正好回老家了。亚凝见状，毅然答应班君去见他奶奶。

班君和小秋总是闹别扭，亚凝发现自己已经喜欢上班君。亚凝把小秋劝回班君的身边，班君和小秋很开心，而亚凝的心里却是另一番滋味。 最失落的‘还是李牧，此时他地明白自己不过是小秋的调剂品。

大强开始追求亚凝，亚凝知道自己不喜欢他，可是他却适合自己。亚凝和大强开始约会，这时班君却觉得不是滋味。小秋和班君在相处中都觉得别扭，找不到原来的感觉了，于是二人同时提出了分手。 分手后的小秋马上找到了李牧谈起恋爱。 一次，大强在商店受伤了，亚凝去看他，大强表达达了对亚凝的感情。亚凝接受大强的求婚，准备筹备婚事。其实她心里很失落。

班君没把和小秋分手的事告诉亚凝，她在李牧处才知道这件事。她把班君的失落理解为失恋。老原愿意收班君为弟子，原来一切都是亚凝努力的结果。班君回到宿舍找亚凝却看到亚凝已经坐上了搬家车，并且看见了欢天喜地的大强，他终于还是没有说出口。

被普凡伤害的苏珊决定和被小秋“甩”了的李牧结婚， 亚凝得知普凡患有绝症的消息，非常惊讶。她想了又想，还是告诉了苏珊，苏珊明白了普凡拒绝自己的原因，她在朋友的帮助下举办了一个婚礼。 亚凝没有把与大强分手的消息告诉班君，因为她不确定班君是否爱自己，而班君以为亚凝陶醉在幸福里，也不便打搅，所以二人心里虽然彼此挂念着，但嘴上都不说。

一天，亚凝走进一家商店，却看见以前摆放一只银色音乐盒的地方空了

，于是想起来班君是很喜欢这个音乐盒的，就走进商店要订购，老板说那个音乐盒刚刚被人买走。亚凝追出来，却看见了班君正拿着音乐盒，他说想把它当做结婚礼物送给亚凝。亚凝说自己拒绝了大强，班君表白。两个人终于走到了一起。

天空出现了一道绚丽的彩虹。