肾脏是身体重要的排泄器官，负责将代谢产生的废物和毒素通过尿液排出体外，同时，它也是身体重要的调节器官，负责调节身体体液平衡和酸碱平衡。肾为人的“后天之本”，仔细观察那些长寿的人，他们普遍都有健康的肾脏。也就是说，肾脏功能是否强大，是决定一个人能否长寿的基础条件之一。

那么，问题来了，什么样的人才是肾脏健康的人呢？如果下面这6个特征你都有，那么恭喜你，说明你的肾脏比较健康，长寿大有希望。

特征1：肾脏健康的人，皮肤红润有光泽

肾脏是身体中重要的排毒器官，如果肾脏功能出现问题，毒素在体内堆积，就会造成皮肤灰暗无光泽，面色发黑。相反，肾脏健康，皮肤也会细腻红润有光泽。

特征2：肾脏健康的人，头发乌黑有韧性

从中医来看，我们的头发主要靠肾脏和肝脏的滋养，如果头发乌黑光亮，而且韧性比较好，则说明肾脏功能比较健康，而且这这样的人，肝脏也会不错。

特征3：肾脏健康的人，耳聪目明

中医认为，“肾开窍于耳”，肾脏健康的人，一般都会耳聪目明，听力比较好，而肾脏功能下降之后，患者比较容易出现耳背、耳鸣或是耳聋等症状。

特征4：肾脏健康的人，记忆力好

肾功能强大的人，记忆力也会比较好，中医认为肾精充足，对人的大脑也有滋养的作用，这样的人记忆力自然会不错。

特征5：肾脏健康的人，腰背很少酸痛

中医认为，“肾为腰之府”，肾脏健康的人，很少出现腰背酸痛的感觉，而肾虚或有肾病的人，则会时常出现腰疼、腰酸的感觉。

特征6：肾脏健康的人，更有“精气神儿”

肾功能强的人一般比较有“精气神儿”，因为身体里的毒素和废物被排出体外，更多的营养物质被血液输送到身体各处，人的精神状态自然就好起来了。

改善肾虚，中医有很多方法！1份小专栏，72节图文课，专家手把手教你养肾、护肾的妙方！点击专栏卡：

版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的方法，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。