韩国最美女私教，身材似"沙漏"，学员抢着上课，却没人能上完！

大家都知道韩国出美女，在很多人的臆想中，韩国大街上俊男美女一定遍地都是，但是实际情况并不是这样。虽说韩国整容技术发达，但是真正整容变美的更多的是娱乐圈的明星或者一些主播模特，大部分普通人更多的只是细微调整。长相有了的话，那么身材肯定也得跟上哈，要不然怎么能成为性感美人呢，尤其是有很多美女私教，那可是相当的吃香！

小编要跟大家介绍的一位专业健身教练她叫瑟希。那是很容易的，她的身高158公分，但是她的体重达到130斤，很多女生觉得她这种身高再配上高达130斤的体重，肯定是一个十足十的大胖子。但是当你看到她的照片之后，你可能不会这么想，因为她的身材，简直就是一个"沙漏型"。目前她在网络上拥有30多万粉丝，并且有很多人都抢着购买她的健身私教课。

据悉，这位美女私教她已经从事差不多有三年的普拉提教学经验，平时除了教导学员上课之外，私底下比较喜欢力量训练。而且在力量训练当中，尤其喜欢硬拉以及深蹲训练，这也是让她的臀部保持如此紧俏的秘诀。很多学员也会向她请教，为什么练普拉提能让她的身材保持得这般好。每当这个时候她总会跟学员们普及有关力量训练的好处。她建议学员平时可以配合力量训练来健身，不单单要依靠普拉提训练。

瑟希在健身的时候，会随时补充水分，这样可以让身体维持营养均衡。，她建议自己的学员在吃饭的时候要多吃一些蔬菜和水果，以高蛋白食物为主，少吃油腻的食物。大家不要觉得这种食物很平淡无味，瑟希每周都会有一天"自由放纵日"，意思就是在每7天里选择一天开始吃一些好吃的小零食，但是前提是其她6天都一直以蔬菜高蛋白食物为主。

很多人都不喜欢练腿，但是瑟希是练腿的忠实粉丝，她比较喜欢做深蹲，这样才能让她的下肢更加有爆发力并起来，臀部看起来也会更加饱满。经常练腿，可以让你生练出翘臀，而且下盘也会变稳。其实瑟希在刚刚开始健身的时候，她的朋友并不是非常理解这种行为，她的朋友也认为女生为什么要练肌肉呢？咱们这是怎么了？但是瑟希自己知道自己想要哪一种身材，所以她通过健身把自己变成了这种身材，同时也获得了很多粉丝。

仔细看她的身材，并没有肌肉的感觉，而是丰满的感觉，你会发现她这种身材很招男生喜爱，她也被很多人称为宅男女神。女生在健身的时候千万不要怕自己会变粗，很大块的肌肉，因为女生长肌肉非常困难，在健身的时候，你会练出丰满的体型，并不会练出肌肉，所以大家放心健身吧。而她的这个好身材也为她带来了好运气！

一开始，慕名而来上课的几乎都是男学员，估计都是冲着人来的，想着近水楼台先得月的美事。没想到，这么一位看似温柔的大美女竟然会是位魔鬼教练，她对学员的训练非常的严格，据上过她课的男学员反映：上一节课后整个人都累瘫了，实在受不了这种''了。

于是有很多男学员纷纷选择退课，瑟希也依旧不改其严厉的风格，到最后，竟然只有女学员坚持了下来，她干脆立了个规矩，以后只招女学员，这样教起来也方便。瑟希的身材曲线之所以能如此迷人，不仅仅是因为健身房的锻炼，还因为她是名瑜伽爱好者，经常练习瑜伽，才造就了柔美的曲线。

作为健身教练，瑟希有着出色的外貌和身材，但更重要的是她非常有职业精神，对待学员认真负责，不像某些私教那样敷衍了事！

都说人靠衣装，其实当你身材好了以后，你穿什么都是好看的，就像尹慧敏一样，简单的穿搭也能穿出大牌模特范。健身道路上总是很艰难，如果有这样一位女私教来辅导，你会选择一直坚持下去吗？

据悉，这位美女私教她已经从事差不多有三年的普拉提教学经验，平时除了教导学员上课之外，私底下比较喜欢力量训练。而且在力量训练当中，尤其喜欢硬拉以及深蹲训练，这也是让她的臀部保持如此紧俏的秘诀。很多学员也会向她请教，为什么练普拉提能让她的身材保持得这般好。每当这个时候她总会跟学员们普及有关力量训练的好处。她建议学员平时可以配合力量训练来健身，不单单要依靠普拉提训练。

瑟希在健身的时候，会随时补充水分，这样可以让身体维持营养均衡。，她建议自己的学员在吃饭的时候要多吃一些蔬菜和水果，以高蛋白食物为主，少吃油腻的食物。大家不要觉得这种食物很平淡无味，瑟希每周都会有一天"自由放纵日"，意思就是在每7天里选择一天开始吃一些好吃的小零食，但是前提是其她6天都一直以蔬菜高蛋白食物为主。

很多人都不喜欢练腿，但是瑟希是练腿的忠实粉丝，她比较喜欢做深蹲，这样才能让她的下肢更加有爆发力并起来，臀部看起来也会更加饱满。经常练腿，可以让你生练出翘臀，而且下盘也会变稳。其实瑟希在刚刚开始健身的时候，她的朋友并不是非常理解这种行为，她的朋友也认为女生为什么要练肌肉呢？咱们这是怎么了？但是瑟希自己知道自己想要哪一种身材，所以她通过健身把自己变成了这种身材，同时也获得了很多粉丝。

仔细看她的身材，并没有肌肉的感觉，而是丰满的感觉，你会发现她这种身材很招男生喜爱，她也被很多人称为宅男女神。女生在健身的时候千万不要怕自己会变粗，很大块的肌肉，因为女生长肌肉非常困难，在健身的时候，你会练出丰满的体型，并不会练出肌肉，所以大家放心健身吧。而她的这个好身材也为她带来了好运气！

一开始，慕名而来上课的几乎都是男学员，估计都是冲着人来的，想着近水楼台先得月的美事。没想到，这么一位看似温柔的大美女竟然会是位魔鬼教练，她对学员的训练非常的严格，据上过她课的男学员反映：上一节课后整个人都累瘫了，实在受不了这种''了。

于是有很多男学员纷纷选择退课，瑟希也依旧不改其严厉的风格，到最后，竟然只有女学员坚持了下来，她干脆立了个规矩，以后只招女学员，这样教起来也方便。瑟希的身材曲线之所以能如此迷人，不仅仅是因为健身房的锻炼，还因为她是名瑜伽爱好者，经常练习瑜伽，才造就了柔美的曲线。

作为健身教练，瑟希有着出色的外貌和身材，但更重要的是她非常有职业精神，对待学员认真负责，不像某些私教那样敷衍了事！

都说人靠衣装，其实当你身材好了以后，你穿什么都是好看的，就像尹慧敏一样，简单的穿搭也能穿出大牌模特范。健身道路上总是很艰难，如果有这样一位女私教来辅导，你会选择一直坚持下去吗？