古中医养生:吃白菜的妙处

  • 小编 发布于 2019-11-14 14:09:39
  • 栏目:健康
  • 来源:答摩健康
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本 期 导 读 :

我们并不单纯的限制每一个人的吃喝,但是自己要明白,吃进去和喝进去的东西,必须要跟自己每天的运动量和身体的气化能力相匹配。

现在的人们随着经济能力和见识的增长,对生活的追求也不断地精致,人们更乐于为自己的健康投资。

其中为了追求营养,很多人都开始吃名贵的补品,甚至各种保健药品,殊不知,真正要吃得健康,是懂得白菜的妙处。

古中医养生:吃白菜的妙处

古中医养生:吃白菜的妙处

吃白菜的妙处

关于秋冬季吃白菜这个问题,识命谷有一些中气特别虚弱体质的人,会给他们补充一些其他食物。

一般来讲,有些人仅仅是中气虚,或者并不像他自己想的那么虚,通常都会让他坚持吃一段时间白菜,这样可以排除很多五脏六腑的毒素,而并不仅仅是排出宿便的问题。

有经验的吃过白菜的人,就知道坚持吃一段时间白菜,开始排出来的是青绿色的便,还会排出一些黑色的便,这就是宿便。如果体质需要,可以接着吃较长一段时间的人,后面会排出五颜六色的便,这是五脏里面的毒素排出来的体现。

根据排便的不同,可以判断身体排了多少隐藏的无用的东西。

古中医养生:吃白菜的妙处

吃白菜这件事情,看起来很简单,其实里面有很多学问。有些人是吃水煮的,还有些人的吃法是清炒,在清炒时加入少许花椒和姜。因为白菜本性偏寒,有些人中焦比较寒,姜和花椒可以纠正白菜偏寒的性质。

常见的脂肪肝,糖尿病,严重一些的如大肠癌,肺癌,都可以通过吃白菜来预防,我确确实实亲眼见证过它的疗效。

特别是糖尿病、脂肪肝这类疾病,身体在排出宿便的同时,血液里面浊气也被清理了,这些病也都能好。

用西医的说法,糖尿病、脂肪肝,都是代谢性疾病,其实就是人体垃圾堆积太多之后,身体的一种代偿性的反应。如果通过吃白菜,把身体里多余的东西或者垃圾排出去一部分。

另外一部分,通过调动身体里火系统的气化能力,把剩余的部分重新气化,或者说重新把它燃烧掉,就能实现很多别人看来不可思议的奇迹。这些也都符合道理。

这就是让大家吃白菜的原因。

古中医养生:吃白菜的妙处

古中医养生:吃白菜的妙处

吃多吃少,取决于身体的气化能力

有些人的食谱里面,还有红薯。红薯又是另外的功能。除了能够排除宿便之外,它还有一种特殊的能力,能修复大小肠的内壁细胞。

从道家来说,有一些标准长相的红薯长得很像大肠的样子,也说明它有可以走大肠的能力,好多红薯也是金黄色。

很多年轻人,特别是青少年时期,正在长身体的阶段,平常运动量也很大,他吃进去的食物里面,有些看似很不符合养生的道理。实际上人在这个阶段,吃进身体里的食物,基本都是有能力化掉的。

但是有一点年纪之后,再加上运动量小,如果还是吃的特别好,自己的运动量和自己体内的火系统,并不足以把吃进去喝进去的食物消化掉,也许我们自己还没感觉,但是一些身体的指标已经出现异常了。

这个时候,中医就会诊断出身体里面有湿气,现在的人,基本人人身体里都饱含湿气。

湿气到底是怎么来的?

其实很大程度上,就是身体的气化能力和摄入的饮食不相匹配,体内堆积的无用的东西。

因此,我们并不单纯的限制每一个人的吃喝,但是自己要明白,吃进去和喝进去的东西,必须要跟自己每天的运动量和身体的气化能力相匹配。

否则,久久下来,身体必然要积累出一堆的问题。

古中医养生:吃白菜的妙处

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