女人别傻傻节食减肥,秋冬多吃点刮油食物,甩掉赘肉气色好

  • 小编 发布于 2019-10-31 02:35:47
  • 栏目:健康
  • 来源:东方头条
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女人别傻傻节食减肥,秋冬多吃点刮油食物,甩掉赘肉气色好。海带是一种含有大量纤维的蔬菜,可以有效的促进肠道排泄,并吸附剩余的脂肪,以达到减肥的效果

海带含有多种维生素及人体所必需的各种矿物质,是肠道蠕动的"加速器",有润肠通便、排毒养颜的作用。而且海带热量低,膳食纤维丰富,减肥效果好。

笋干含有多种维生素和膳食纤维竹笋性味甘寒肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。

魔芋是世界上公认的修身食品,能够增加肠胃的蠕动,平时可以吃葛根木瓜魔芋粉,而且高纤低脂,消肿排毒,甩掉赘肉气色好

饿坏胃还会反弹。平时可以吃葛根木瓜魔芋粉,能够增加肠胃的蠕动,促进肠内废弃物及有害物质的排泄。

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