在每天的日常生活中的有些小事是举手之劳的，但往往没被人们所重视，殊不知，一些举手之劳的小事情，其实蕴含着强大的意志力，你只要坚持去做了，日积月累让你的意志力强大起来。

比如，起床后喝一杯冷开水，坚持三个月后，你会明显感觉到身体的许多小毛病没发作了，如胃病、失眠等。因为早上起来阴气还聚集在体内，喝冷开水可以让身体立即回阳，这叫阴极生阳，象冬天洗冷水澡一样的原理。

比如，起床后用心把被子叠整好，因为晚上回来你还得亨受它的温暖，你忙碌了一天，即使心情不佳，回家后看到整洁舒适的床被也会舒服很多的。

比如，饭后要尽快把碗和餐具洗干净，停留时间越长，餐具污垢越恶心，影响你洗碗的心情，导致不喜欢洗碗。

人的命运是超岀你自己想象的，因为人做一件事的时候，基本上有90%是可控的，还有10%是不可控的，但往往是不可控的10%影响了结果。比如，你今天信心满满去见客户，不小心在路上踩了一堆烂泥巴，把崭新的鞋子弄脏了。可能就是因为这个小概率的不可控，影响了你的信心而导致意外结果。

意志力和成功是一直相伴的！所以，在日常生活的举手之劳小事中锻练意志力，其实就是规避不可控的小概率事件影响了自己的心境。