喝茶相信一直都是我们生活中比较常见的，基本上家里都会备上一些茶叶。所谓来者是客，给客人倒上一杯热腾腾的茶也是常见的礼仪。都说胃不好喝红茶，不过真正要想做到红茶暖胃，喝的方式是关键。红茶要趁热喝，但是也不能喝太烫的茶，温茶入口最好。

红茶不仅可以帮助胃肠消化、促进食欲，还可以利尿、消除水肿，尤其是像小安这种晚上睡前一喝水，第二天必脸肿的人，还可以强壮心脏功能。红茶里面还“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

红茶能够辅助血糖调节，但现在仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

不过不是所有人都适合喝茶的，不宜喝茶的情况：

1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶，因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，不宜喝茶，因为其本身胃肠消化功能就不是太好，不能吸收足够的营养成分，若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失，从而加重营养不良的状况。

4、茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。因此，发烧的人不要喝茶。

5、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，白天就会精神饱满，夜间也能静气舒心，还可以早点入睡，促进早睡早起，有利于养生。