核桃的好处！很多人不知道，核桃有活血化淤的作用。记得小时候妈妈特别强调过核桃是自余血的，也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的淤血。特别是女性血淤痛经、产后恶露不净时，用核桃特别有效。

核桃是温补的，还通便，火重的人、腹泻的人不要多吃。感冒痰多时不要吃。还有，喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。

解经痛的秘方一核桃红糖茶

原料：

核桃仁1000克、红糖2000克。

制作方法：

先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉后与红糖一起拌匀，分成20份，分别装入20个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。每次取1袋，用沸水冲泡，焖30 分钟后饮用。

特别功效：

缓解女性痛经,对血淤引起的痛经有效。

保健功效：

养血，调理产妇恶露不净。

美容功效：

预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。

山楂核桃茶

原料：

核桃仁500 克、山楂150克、红糖100克。

制作方法：

把核桃仁放入无油的炒锅，用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉。全部原料分成10 份，分别装入10 个茶包袋，放阴凉处或放冰箱冷藏。装瓶密封，每次取1袋，用沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

保健功效：

润肺补肾，通血脉，预防气喘。

美容功效：

预防皮肤长斑。

桂圆核桃茶

原 料：

桂圆肉500 克、核桃仁250 克、红糖250 克。

制作方法：

核桃仁保留外皮，掰成小块，和桂圆肉起，加7 杯清水下锅煮开。转小火煮1.5小时，煮到剩2杯水左右关火。用漏勺将桂圆肉和核桃仁捞出，只留煮过的汤汁。重新开火，加入红糖搅拌，融化后关火，晾凉，放冰箱冷藏，可以放2 个星期。6 每次取大约1/S 杯，放入随身杯，加开水温热饮用。特别功效、暖宫通经、产后补血、预防老年痴呆。

保健功效：

温补心肾、化血补血、养心安神。

美容功效：

红润面色、唇色。

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