秋燥吃什么水果好?

  • 小编 发布于 2019-11-19 18:02:57
  • 栏目:健康
  • 来源:半暖锦年
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秋季气候干燥,人体水分容易散失,变得燥热。秋季应多吃水果和蔬菜,让身体水润整个秋天。

  秋燥吃什么水果好?

1、秋梨

 

秋燥吃什么水果好?

每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少“秋燥”的症状。梨果鲜美,香脆多汁,是解渴润喉的好选择。

2、柿子

  软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。

3、香蕉

  香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养。

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4、柚子

  在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。

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5、葡萄

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。

秋燥吃什么水果好?

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