秋季气候干燥，人体水分容易散失，变得燥热。秋季应多吃水果和蔬菜，让身体水润整个秋天。

　　秋燥吃什么水果好？

1、秋梨

每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。梨果鲜美，香脆多汁，是解渴润喉的好选择。

2、柿子

　　软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。

3、香蕉

　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养。

4、柚子

　　在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。

5、葡萄

　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。