据统计，全世界有3亿人罹患哮喘。哮喘的发病率、死亡率还在呈不断上升趋势。
“一代歌后”邓丽君正因为哮喘发作去世，“飞鱼”菲尔普斯也是从小饱受哮喘的折磨。
那么，我们要怎样预防哮喘，哮喘患者在日常生活中又需要注意些什么呢？
哮喘患者该怎么锻炼身体？
在缓解期的时候，保持适当的体力锻炼，可以在空气新鲜的地方，定期的散步、慢跑、打太极拳等。
在急性发作期的时候，建议到医院治疗，不要再运动。
哮喘该如何预防？
首先，需要了解是哪些原因诱发的哮喘，避免接触。
- 花粉过敏
春天要到外面活动的时候，注意戴上口罩，避免接触各种花粉过敏原。
- 动物皮毛过敏
对动物皮毛过敏的人，建议不要再养宠物，防止接触。
- 药物过敏
假如有对药物过敏的情况，在就医时一定要和医生说明。
其次，注意空气污染，减少环境对自己哮喘发作的影响。
最后，避免过度劳累。
哮喘患者必须要注意哪些事？
>>>放松心态
一旦哮喘发作，不要紧张，要明白哮喘是有药可治，能够及时缓解的。
>>>注意休息
在哮喘发作的时候，要避免过多的劳动，无论是脑力劳动还是体力劳动。
>>>避开诱因
要避免引起哮喘的可能因素，脱离引起过敏的环境。
饮食方面，也要注意远离可引起过敏的食物，以清淡食物为主。
>>>注意季节变化
冬天注意保暖，避开过多的人群。一旦哮喘发作，要避免冷空气刺激，防止过敏原吸入。
如果在雾霾天气特别严重的时候，尽量不到室外，外出戴上口罩。
>>>按医嘱用药
哮喘患者身边一定要备有防止哮喘急性发作的药物，坚持按医嘱用药，随时复诊。