远离哮喘,避免接触是关键!哮喘患者日常需要注意这5件小事

  • 小编 发布于 2019-11-20 23:40:43
  • 栏目:健康
  • 来源:医学微视
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据统计,全世界有3亿人罹患哮喘。哮喘的发病率、死亡率还在呈不断上升趋势。

“一代歌后”邓丽君正因为哮喘发作去世,“飞鱼”菲尔普斯也是从小饱受哮喘的折磨。

那么,我们要怎样预防哮喘,哮喘患者在日常生活中又需要注意些什么呢?

远离哮喘,避免接触是关键!哮喘患者日常需要注意这5件小事

哮喘患者该怎么锻炼身体?

在缓解期的时候,保持适当的体力锻炼,可以在空气新鲜的地方,定期的散步、慢跑、打太极拳等。

在急性发作期的时候,建议到医院治疗,不要再运动。

哮喘该如何预防?

首先,需要了解是哪些原因诱发的哮喘,避免接触。

  • 花粉过敏

春天要到外面活动的时候,注意戴上口罩,避免接触各种花粉过敏原。

  • 动物皮毛过敏

对动物皮毛过敏的人,建议不要再养宠物,防止接触。

  • 药物过敏

假如有对药物过敏的情况,在就医时一定要和医生说明。

其次,注意空气污染,减少环境对自己哮喘发作的影响。

最后,避免过度劳累。

远离哮喘,避免接触是关键!哮喘患者日常需要注意这5件小事

哮喘患者必须要注意哪些事?

>>>放松心态

一旦哮喘发作,不要紧张,要明白哮喘是有药可治,能够及时缓解的。

>>>注意休息

在哮喘发作的时候,要避免过多的劳动,无论是脑力劳动还是体力劳动。

>>>避开诱因

要避免引起哮喘的可能因素,脱离引起过敏的环境。

饮食方面,也要注意远离可引起过敏的食物,以清淡食物为主。

>>>注意季节变化

冬天注意保暖,避开过多的人群。一旦哮喘发作,要避免冷空气刺激,防止过敏原吸入。

如果在雾霾天气特别严重的时候,尽量不到室外,外出戴上口罩。

远离哮喘,避免接触是关键!哮喘患者日常需要注意这5件小事

>>>按医嘱用药

哮喘患者身边一定要备有防止哮喘急性发作的药物,坚持按医嘱用药,随时复诊。

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