最新健康文章
- 太极拳推手的劲力机理与发劲原则
- 2019-10-31 01:46:52
- 太极推手是太极拳训练体系中最重要的一个环节，它是从练拳到用拳的中间过渡阶段。只有练好推手，才能使“所练之拳”变成“所用之拳”，那么太极推手要解决什么问题呢?笔者认为太极推手必须围绕两项基本任务和一个根本目的来进行...
- 传武太极，呼吸也是功夫
- 2019-10-31 01:22:24
- 标题：传武太极，呼吸也是功夫 五行是我们常说的金、木、水、火、土，它们分别代表不同的含义。金：力量、能量；木：速度、超速；水：变化、多样；火：身法、多变；土：激发、人身能量放大...
- 为什么运动前要热身？
- 2019-10-31 00:33:28
- 【为什么运动前要热身？】在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。一般性热身包括步行、慢跑以及一些伸展运动等...
- 怎么判断自己该不该减肥
- 2019-10-30 23:45:35
- 非常重要的一个环节啊。就是说首先你干这个事儿之前，你总得知道自己是什么斤两啊。 比如说我们大家一说肥胖的情况都是觉得我上称，称一下以后呢？现在最多的判断是用体重指数来进行判断...
