最新健康文章
- 肌肉生长的全过程，同样的体重，却有不同人生！
- 2019-10-31 12:15:42
- 原标题：肌肉生长的全过程，同样的体重，却有不同人生！ 健身肌肉营 肥肉和肌肉 并非只是视觉上的差异 肥肉的多少直接关系着寿命 ▼ 美国国家癌症研究所（NCI）研究发现 相同体重，体脂越高，寿命越短 都说人生苦短...
- 臀部太大如何减 5个方法提升臀部曲线
- 2019-10-31 11:53:17
- 长时间的久坐容易导致臀部脂肪堆积在一起，久而久之就形成了硕大的臀部，不美观还有增加疾病的风险。怎样才能解决这个问题，给大家提出几个方法...
- 经常失眠怎么办 可这样按摩来改善
- 2019-10-31 11:29:50
- 失眠是很常见的，但是整日失眠真的挺难受的，因为失眠会影响人体的睡眠，睡不好的话，次日就没有精神气，整个人会变得浑浑噩噩的，同时睡不着也会损伤器官，因此，需要想法子促进睡眠...
- 五个小习惯补足肾气，女人须知，男士必看
- 2019-10-31 11:06:23
- 肾虚病症有阴虚和阳虚之分，对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴；对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。中医养生护肾除了食疗之外，还非常注重养生保健动作...
- 嗓子疼吃什么好 上火嗓子疼吃什么好
- 2019-10-31 10:17:38
- 女性怀孕之后，由于身体的抵抗力和免疫力有所下降，因此极容易受到外界因素如空气、饮食、睡眠等的影响而出现感冒咳嗽喉咙痛等问题。...
- 按照这几个步骤不花一分钱也能减肥成功
- 2019-10-31 09:01:07
- “减肥”一直是个比较热门的话题，以前是女人之间经常探讨的话题，现在男人之间减肥的话题也开始热门起来，不仅仅是形象，更是为了健康...
- 8个瑜伽动作，改善体态提升气质，让你完美“变形”
- 2019-10-31 08:38:41
- 原标题：8个瑜伽动作，改善体态提升气质，让你完美“变形” 很多人都特别羡慕瑜伽跳舞的女生身材好气质好，从而想要去学瑜伽跳舞改变身材，增加气质。 其实这这绝不仅仅是因为她们身材苗条，更重要是她们身材挺拔修长，体态良好...
- 产后胸部下垂的原因以及改善方法
- 2019-10-31 08:16:15
- 相信不少的妈妈们在产后都会面临一些问题，比如说身材走样或者是胸部下垂等等。其实胸部下垂是常见的，那为何会出现胸部下垂呢?要怎么做才能让自己重回完美的胸型呢?不妨跟着详细去科普科普吧...
- 练瑜伽和不练瑜伽的区别，看完扎心了
- 2019-10-31 07:29:22
- 练瑜伽就是老样子 不练瑜伽就是样子老 练瑜伽就是吃不胖 不练瑜伽 喝水都胖 练瑜伽就是活力满分 不练瑜伽总是缺瓶脉动 练瑜伽就是到头就睡 不练瑜伽失眠成日常 练瑜伽就是身心通畅 不练瑜伽就是腰酸背痛 练瑜伽就是倒立都轻松...
- 节食减肥的终结？研究人员发现了控制脂肪燃烧的大脑开关
- 2019-10-31 05:51:30
- Alex Reichenbach（蒙纳士大学博士生）和副教授Zane Andrews。图片来源：蒙纳士大学 科学家发现大脑中有一个调节脂肪燃烧的分子开关，这可能是控制节食后体重增加的一种方法...
- 体重没有下降，代表减肥失败了吗？节食减肥到底有没有用？
- 2019-10-31 05:27:02
- 原创内容，擅自搬运者必究！ 网上减肥的方法五花八门，无从分辨。幸运的人选对了方法（与其说幸运，不如说是聪明），成功瘦下来，而更多的人会尽力减肥失败、体重反弹、皮肤松弛等重击...
- 138斤胖妹坚持夜跑4个月减掉30斤？网友称“这真是脱胎换骨”
- 2019-10-31 05:02:34
- 秋天是一个最容易贴秋膘的季节，秋天也是食物种类更丰富更营养的季节，特别是动物类的食物在这个季节其脂肪营养素含量会增加，一个不小心可能吃到的食物所含的脂肪也会比较高，而且在秋天这个季节，因为天气温度的变化...
- 55个基础动作运动轨迹，认真看完相当于上了一节私教课
- 2019-10-31 04:38:06
- 杠铃卧推 上斜哑铃卧推 托臂弯举 杠铃托臂弯举 杠铃肩伸展 哑铃卧推 窄距卧推 反手弯举 钢线弯举 交替二头弯举 单臂下拉 双杠臂屈伸 上斜杠铃卧推 俯身臂屈伸...
- 健身已经成为了一种时尚
- 2019-10-31 04:13:38
- 健身已经成为了一种时尚，一种新潮的网红打卡地，最重要的是健身真的可以改变身材，甚至运动已经成为了很多人生活中的一部分，相对于健美舞台上的大块肌肉巨兽，普通人更喜欢追求苗条纤细的体型，健体选手和比基尼选手的身材一直是备受喜爱的目标...
- 月经推迟不来什么原因，瑜伽动作调理女性月经不调
- 2019-10-31 03:49:11
- 许多女性都会烦恼月经的问题，不管是月经量多还是少，又或者是提前来还是月经推迟不来，对于不同的情况都会有不同的原因，那么月经推迟不来是什么原因呢?在这里希望这些内容可以给大家一些帮助...
- 你真的需要胶原蛋白？坚持这项运动，胜过千元胶原蛋白
- 2019-10-31 03:24:43
- 这些年胶原蛋白非常火热，被吹上了天，各种代购微商满天飞，卖的多贵的都有，居然也有买家。网传胶原蛋白具有改善皮肤、改善关节健康情况，以及增肌的作用，有人说有促进头发生长、提高免疫力等功效...
- 简易打坐养生法：消除压力和烦恼！
- 2019-10-31 02:11:19
- 一般生病了，除了给用药外，还需要经常盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。千万别小看打坐这个简单动作，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，有助于全身血液的大循环，提高记忆力...
