最新健康文章
- 刮油去脂，就吃这10种食物
- 2019-11-02 19:11:57
- 1、洋葱：促进消化洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用，这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益，与......
- 如何不用钱去除鼻子上的螨虫？
- 2019-11-02 19:08:04
- 一到夏天，面部就非常的容易出油，鼻头就会开始出现黑头；用手一挤就会有很多的黄色小颗粒，看起来非常的恶心；这就说明你的脸上已经长了小螨虫。脸上总是感觉油乎乎的，而且看起来又脏又暗沉。今天，小编给大家介绍......
- 难怪很多人喜欢骑自行车，每天半个小时，坚持半年，好处不请自到
- 2019-11-02 18:19:47
- 说到骑自行车，对于很多运动达人来说，是非常喜欢的运动方式，一些人甚至相约骑行旅游，骑行到西藏是很多运动达人心中的梦想。早在第一届奥运会上，就有自行车运动，将骑自行车列为正式的比赛。直到现在，依然有很多地区会举行骑自行车比赛...
- 跑步减脂同时会让你变老，起来来看看
- 2019-11-02 18:16:06
- 跑步是一项最简单最节约成本的全民运动，是大家减脂瘦身健体的一个非常好的运动项目。很多人吧跑出个瘦子当成了目标。当然最后的结果也没有让人失望，很多人确实达成了目标...
- 仰卧起坐无法减掉肚腩！从2个方面入手，帮你减掉多余赘肉
- 2019-11-02 17:19:56
- 原创内容，擅自搬运者必究！ 减肥期间，有的人想要通过仰卧起坐来减掉自己的大肚子，可是，你有看过谁是通过仰卧起坐就让肚子平坦下来的？几乎没有！单纯的仰卧起坐无法减掉多余脂肪。 要知道，减脂只能是全身性的减脂，而不是局部性的...
- 腹肌应该每天练吗？练越多效果会越好吗？
- 2019-11-02 16:46:25
- "腹肌可以天天练吗？" "一天练二次可以吗？" 大多数人会有这样的想法，估计大家可能会以为练的越多，越勤奋，腹肌就会越明显，核心就会越强，会有这样的想法，可能来自于错误的观念，而练多了只是增加受伤的风险，不会让你更健康或强壮...
- 吃什么肉减肥？你知道减肥期间需要注意什么吗？
- 2019-11-02 16:08:43
- 因为大部分肉类都含有大量的脂肪和热量，所以很多人在减肥的时候都不会吃肉，一般都会吃一些低脂肪低热量的水果和蔬菜，比如苹果，芹菜，韭菜，西红柿等等...
- 经常喝啤酒，身体收获的只有坏处吗？好的变化，也可能已收到
- 2019-11-02 15:18:59
- 经常喝白酒不好，因为白酒中的酒精含量比较高；啤酒相对来说，酒精含量就很低了，普通的啤酒也就是在4%左右。同样是喝酒，喝啤酒也就显得更为健康了。然而，在生活中即使喝啤酒，也会被人劝阻，认为喝啤酒会给身体带来诸多的坏处...
- 42岁阿姨交小20岁小男友，看到照片网友直呼：配一脸
- 2019-11-02 14:12:33
- 全民健身的时代，很多年轻人在工作之余也开始锻炼，健身不仅能强身健体，还能让人保持青春活力，看看这位健身女神，虽然已经40多岁，但坚持每天健身。现在不仅身材保持得很好。非常有魅力，完全不比现在年轻小姑娘差...
- 养生益阳：足部保暖的十个方法
- 2019-11-02 13:08:29
- 脚部受寒麻烦多 脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话，容易影响人的肾气、肾阳。很多女性不注重足部保暖，受到虚寒以后，很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后，人的体质也会变弱，对病毒的抵抗功能降低，从而容易患上感冒等一些疾病...
- 太极拳肌肉、力、劲三者的关系
- 2019-11-02 12:44:16
- 有人说力或劲都是靠肌肉多少或大小决定的，有的说力是先天的能力，劲是平时练出来的。但不管怎么说，都是肌肉决定的。没有肌肉或肌肉少者无力，或无劲而谈...
- 机器无情人有情，再造手术重获新生
- 2019-11-02 12:40:11
- 导读——当今社会发展迅速，人们跟随时代的潮流留下属于这个时代的足迹，时间的流逝，仿佛一阵风一缕沙，握不住，抓不住，伴随着的危险也逐渐增加，疾病、意外伤害就像一个恶魔贪婪地侵蚀着人们的健康，意外导致的伤害更是猖狂地吸食着属于人生的欢乐、幸福...
- 长期健身锻炼可以保持住身材吗？说出来你都不一定会信，涨知识了
- 2019-11-02 11:42:18
- 影响身材的因素除了肌肉外，脂肪含量对身材的影响也很大。身体脂肪含量除了受进食量和运动量的影响外，还容易随着年龄的增长而逐渐增加。因此，单靠坚持锻炼保持身材是不够的，还应控制好体内脂肪含量、保持体脂率稳定...
- 想提升工作状态？或许你该听听鼻子的“意见”
- 2019-11-02 10:30:46
- 长假返工一周，你的工作状态调整得如何？或许你该听听鼻子的“意见”——诺丁汉大学生物工程研究团队指出，鼻头冰冷在一定程度上可以反映出用脑过度，因为大脑在疲倦时，鼻子的血液会流向脑部，从而增加脑部供血，此时鼻子的温度便会随之降低...
- 太极郑道：学拳步骤
- 2019-11-02 09:55:06
- 好多拳友都有这么个认识，先练拳架，等拳架练熟了，在练细节，细节练好了，再练内劲，反正时间有的是，只要方向正确，总会达到太极拳高级阶段。 自从进入师门后，我对此越来越不认同，太极操并不是太极拳的初始阶段，拳，一开始就是太极拳...
- 女性力量训练的好处
- 2019-11-02 06:28:02
- 在健身时，许多女性提到练杠铃、哑铃之类的力量训练的时候，她们的第一个反应就是我会不会练得像男人一样，会不会练成“金刚芭比”啊...
- 灵力与理性 | 瑜伽如何科学治愈我们
- 2019-11-02 06:25:54
- 瑜伽在全球范围内受到越来越多的人的喜爱和追捧。人们普遍认为，瑜伽对人的身心健康都有帮助。现在让我们看看科学家是怎么解释的...
- 袁姗姗的减肥日记，终于知道你为什么瘦不出马甲线了！
- 2019-11-02 06:19:20
- 原标题：袁姗姗的减肥日记，终于知道你为什么瘦不出马甲线了！ 记得去年有关马甲线2.0还引起了一阵小高潮 有人要她分享练出马甲线的秘密武器 结果她说 “健身没有捷径， 坚持、耐力、自律， 我觉得应该算是健身的秘密武器了”...
- 姐妹5人去健身房锻炼，两人被下病重通知书，曝光：教练说别停
- 2019-11-02 06:15:42
- 姐妹5人去健身房锻炼，两人被下病重通知书，曝光：教练说别停 抱团去旅游，去看电影什么的都显得很平常，而现在更多的人喜欢叫上几个朋友一起去健身。毕竟在一个陌生的环境里面，有几个自己的朋友一起的话还是比较安心的...
- 消除大腿内侧赘肉只要5招，每天10分钟练出紧实美腿
- 2019-11-02 06:11:38
- 大腿内侧松垮的赘肉真的很难瘦吗?!仙女超模Sanne Vloet分享5个动作锻炼腿部线条，不需要任何辅具也不用上健身房，每天只要10分钟在家就能消除大腿顽固肉肉、练出紧实美腿并且找回你朝思暮想的大腿缝...
- 健身问答集合：为什么坚持运动，体重却不下降？
- 2019-11-01 22:18:47
- 原创内容，擅自搬运者必究！ 健身的过程中，新手总会遇到各种各样的问题，也会被各种健身谣言套路进去。而当你陷入健身误区，等于走进了弯路，那么健身效率就会低下，甚至是损害身体健康...
